Pozitivna okrepitev je vir, ki se pogosto uporablja na področju psihologije z namenom nagrajevanja teh vedenj ali vedenj, tako da se utrdijo in utrdijo. Gre za zagotavljanje neke vrste nagrade ali priznanja, ki spodbuja k ponovitvi želenega vedenja posameznika.
Pozitivna okrepitev je tehnika, ki se med drugim pogosto pogosto uporablja na nekaterih področjih, kot so izobraževanje, različne vrste psihologije ali na delovnem nivoju.
Pri tej vrsti virov je namenjeno ponavljanju in utrjevanju želenih vedenj ali vedenj.
V kognitivni terapiji se zelo pogosto uporablja za poskušanje krepitve določenega vedenja. Na primer, če se nekdo boji voziti in postopoma postopoma vozi avto, mu bo v ponavljanje in krepitev tega vedenja v veliko pomoč dodana pozitivna okrepitev, na primer spodbudne besede.
Pozitivna okrepitev ustvarja povezavo med vedenjem in tem, kaj je mogoče doseči, če se izvede. Če otrok na primer ne mara jesti zelenjave, a to počne in je okrepljen s priboljškom, se bo to vedenje verjetno povečalo.
Značilnosti pozitivne ojačitve
To so glavne značilnosti:
- Lahko okrepi vedenje: Pozitivno okrepitev želi doseči, da se zaželeno vedenje pogosteje ponavlja, poleg tega da se utrdi.
- Uporabite lepe nagrade: Pozitivni dražljaji so tisti, ki jih dobimo s pozitivno okrepitvijo. Na primer, spodbujanje in motiviranje besed, nagrad, kot so nekakšno darilo ali prijazne geste, ki motivirajo tistega, ki izvaja želeno vedenje.
- Uporabiti ga je treba ustrezno: Pozitivno ojačitev je treba uporabiti v posebnih primerih in v situacijah, ki to resnično zahtevajo. Vedenje je treba okrepiti s pozitivnim in spodbudnim spodbudom za tistega, ki ga je uresničil. Na ta način se bo ustvarila pravilna asociacija in ta pozitivna okrepitev mora biti vedno dana po izvedbi tega vedenja.
Vrste pozitivne ojačitve
To so najvidnejši:
- Naravna ojačitev: Ta vrsta pozitivne ojačitve se zgodi, ko to, kar posameznik izvaja, ponudi naravno zadovoljstvo. Če na primer oseba želi shujšati in spremlja svojo prehrano, bo začela opažati, kako se počuti bolje in izgublja kilograme.
- Socialna okrepitev: Tista vrsta okrepitve, ki jo daje družba in zunaj in katere cilj je okrepiti vedenje posameznika. Na primer mati, ki sinu čestita za dobre ocene.
- Posamezna ojačitev: Vključimo lahko tudi pozitivne okrepitve, ki jih lahko ustvarite sami. Pozitivna okrepitev je tudi način, kako se pogovarjate sami s seboj in se motivirate za spodbudo iz nečesa. Na primer teniški igralec, ki ga med tekmo spodbujamo, da ne bi upadel in dosegel dosežka zmage.
- Otipljiva ojačitev: Pozitivne okrepitve, ki vključujejo uporabo nagrad ali nagrad fizične narave. Na primer denar ali darila.
Primer pozitivne ojačitve
Primerov, ki smo jih med člankom navajali, je veliko. Pomembno je, da služi tako, da je to vedenje povezano z nečim dobrim in se sčasoma ponavlja, poleg tega pa se utrjuje.
Na primer, če delavec v prodajnem sektorju doseže izjemne rezultate za podjetje in mu vsakič, ko to stori, doda plačo ali potovanje, bo to pozitivna okrepitev. Ta nagrada vas bo spodbudila, da si še naprej prizadevate za čim boljše rezultate.
