Podzavest - kaj je, opredelitev in koncept
Podzavest zajema vse, kar je shranjeno in hranjeno pod njegovo zavestjo. Dostop do teh podatkov je zelo zapleten. Hkrati pa, čeprav tega ne vemo, vplivajo tudi na vedenje in odločanje.
Podzavest so vse tiste informacije, spomini, travmatične izkušnje ali izkušnje, ki so shranjene in oddaljene od zavestnega uma.
Dostop do njih ni lahka naloga, poleg tega pa tovrstne informacije običajno vplivajo na ljudi, ko gre za vedenje v določenih situacijah.
Podzavest je kot trdi disk, na katerem so bili podatki shranjeni skozi leta človekovega življenja. Spomini, izkušnje in misli, zaradi katerih človek deluje ali odloča o eni ali drugi stvari.
Včasih se pri sprejemanju odločitev strinjamo z zavestnim in podzavestnim umom. Toda v drugih tiste negativne izkušnje in omejujoča prepričanja, ki so shranjena v podzavesti, služijo premagovanju samega sebe.
Kako deluje podzavest?
Deluje na naslednji način.
V podzavesti so shranjena sporočila in misli, ki so bile shranjene na podlagi preživetih izkušenj. Podzavest oddaja nekatere podatke in informacije, ki jih zavednik upošteva in upravlja z njimi.
Po tem koraku in zaradi upravljanja, ki se izvaja v tistem delu uma, se sprožijo določeni vzorci in vedenja, ki se jih človek ne zaveda. Morda ne boste našli zavestne razlage načina delovanja, vendar jo določajo tiste podzavestne informacije, ki jih imate.
Kako lahko dostopate do podzavesti?
Naloga ni lahka, vendar obstaja nekaj tehnik za učinkovit dostop do nje:
- Hipnoza: To je tehnika, ki se uporablja za dostop do podzavesti. Z vrsto navodil naj bi prišli do teh informacij, da bi spremenili navade, vedenja in spremenili vedenje.
- Pozitivni pogledi: V tej tehniki je namenjena pozitivnemu prikazovanju dogodkov in izkušenj, da bi posamezniku podelili varnost in moč.
- Režirano sanjarjenje: To tehniko mora usmerjati in izvajati v praksi strokovnjak. Strokovnjak prosi osebo, naj se sprosti na kavču. Začne dihati preponsko in se umirjati. Ko bolnik doseže popolno sproščenost, bo razkril svoje misli, ne da bi jih sodil ali kritiziral. Cilj je, da specialist pomaga pacientu pri dekodiranju in oceni, kaj se kaže med sejo.
