Začarani krog je struktura, ki se nenehno ponavlja in v katero je oseba potopljena. Vse, kar počne posameznik, ga pripelje do istega izhodišča. Ta koncept se pogosto uporablja za odnose, odnose ali vedenja, ki ne dajejo zelo pozitivnih rezultatov.
Začarani krog predstavlja dejanja, ki jih posameznik nenehno ponavlja in ki škodujejo lastni osebi. Na primer toksični odnosi. Velikokrat se ponovijo isti vzorci, ki vodijo k ponavljanju podobnih parov in ki jih uničijo podobni vzroki.
Običajno se nekdo, ki je potopljen v to križišče, tega običajno ne zaveda. Bolj kot na uresničevanje možnih rešitev je bolj osredotočen na ponavljanje tega vedenja, četudi je škodljivo.
Za izhod iz začaranega kroga je dobro imeti vizijo tretjih oseb, ki lahko posamezniku pomagajo razumeti, kaj se dogaja. Velikokrat je priporočljivo, da se za reševanje tega problema obrnete na strokovnjaka za psihologijo.
Ugodno lahko prispeva tudi, če lahko prijatelj ali družinski člani pokličejo budnico in pomagajo osebi, ki je v začaranem krogu. To vam lahko pomaga spoznati, kaj se dogaja.
Začarani krog vedno vključuje ponavljanje situacij in izkušenj skozi leta, kar povzroči negativne posledice za človeka. Njegova okoliščina, v kateri se znajde, mu lahko poslabša kakovost življenja.
Različne vrste psihologije, ki obstajajo, običajno obravnavajo to vrsto težav.
Značilnosti začaranega kroga
To so glavne značilnosti:
- Tovrstna vedenja in situacije se dolgo časa nenehno ponavljajo.
- Običajno imajo za osebo negativni rezultat.
- Zelo težko je zaznati vzorce, v katere ste potopljeni, in iz njih izstopiti. Običajno se človek ne zaveda, da je v začaranem krogu.
- Ti vzorci so avtomatizirani in so za posameznika naravni, zato jih nenehno ponavlja, ne da bi zaznal posledice.
- Če gre za vztrajno težavo in jo je težko rešiti s strani sebe ali ljudi okoli, je priporočljivo imeti zunanjo strokovno pomoč, kot je psiholog.
- Možno je priti iz začaranega kroga, vendar je treba opozoriti, da to ni enostavno in zahteva trud, vztrajnost in razumevanje, da je treba takšne vzorce spremeniti.
Primer začaranega kroga
Odnosi s partnerjem, odvisnosti ali vedenja, ki škodujejo sebi, so nekateri najvidnejši primeri, ko se sklicujemo na ta koncept.
Ker je bil v otroštvu žrtev nasilja, lahko ključni trenutek, v katerem se otrok izobražuje in izobražuje, ustvari začaran krog okoli njega. Te vzorce lahko reproduciramo v odrasli dobi in jih uporabimo v praksi s partnerjem ali celo otroki.
To velja tudi za zveze, ki se vedno končajo negativno. Na primer vedno zmenek s partnerjem, ki vodi v nezvestobo ali ljubosumje.
Edini način, kako izstopiti iz začaranega kroga, je zavedanje, da ste v njem. Čas je, da začnemo spreminjati vedenja in stare vzorce nadomeščamo z različnimi pozitivnimi in ki človeku ne škodujejo.