Osebni razvoj je proces, v katerem se posameznik osredotoči na odkrivanje določenih vidikov, da jih uresniči in izboljša svoje zdravje, vrline, talente in sposobnosti. Cilj je živeti uravnoteženo in zagotoviti skladnost med telesom in duhom.
Osebni razvoj lahko imenujemo proces preobrazbe, v katerem se človek odloči spremeniti vidike svojega življenja, da se počuti veliko bolj izpolnjenega in izpolnjenega.
Večina ljudi ima v življenju področja, ki jih želi spremeniti. Toda velikokrat se ne sprejme ta težko pričakovana sprememba. Številna omejujoča prepričanja posamezniku preprečujejo, da bi si prizadeval izboljšati svoje življenje.
Včasih vse ostane v nameri. Če pa se v praksi izvede vse, kar je potrebno za spremembe, lahko za to osebo dobimo zadovoljive rezultate.
Cilj osebnega razvoja je osebno izboljšanje, izvajajo se ukrepi za spremembo vedenja, stališč ali misli. Cilj je vedno, da oseba doseže boljšo kakovost življenja in veliko večje dobro počutje. Od tod tudi pomen osebnega razvoja v našem življenju.
Akcijski načrt za začetek osebnega razvoja
Obstaja vrsta izjemnih korakov za izboljšanje določenih vidikov osebe, tako da lahko prevzame nadzor nad svojim življenjem in izvede te spremembe:
- Samospoznavanje: Samospoznavanje je sposobnost človeka, da odkrije svoje moči in jih izboljša. Spoznajte svoje napake, prednosti in kaj vas zaznamuje. Zato je za začetek tega procesa sprememb priporočljivo začeti spoznavati samega sebe. Priporočljivo je sestaviti seznam vsega zgoraj navedenega in od tam organizirati akcijski načrt za njegovo izvedbo.
- Cilji: Za oblikovanje ustreznega akcijskega načrta je treba določiti cilje, ki jih ima oseba v smislu samoizboljšanja. Če želite shujšati, spremenite svoje navade, prenehajte kaditi, začnite meditirati itd. Treba bo določiti cilje in določiti čas za začetek opazovanja rezultatov in izpolnitev predlaganih ciljev.
- Akcijski načrt: Čas je, da ukrepamo in določimo vrsto ukrepov za dosego predhodno zastavljenih ciljev.
- Viri: Za izvajanje teh ukrepov bo pomembno tudi oceniti vire, ki jih ima človek ali tiste, ki jih ima. Če na primer oseba začne meditirati, se lahko udeleži pouka s strokovnjakom ali uporabi informativne videoposnetke o tej praksi.
- Rezultati: Čas morate porabiti za skrb zase in izvajanje nalog, ki bodo pripomogle k spremembam. Iz tega razloga morate srednjeročno in dolgoročno oceniti rezultate, da boste vedeli, ali je to prava pot ali če morate kaj spremeniti, da izboljšate rezultate, ki jih želite doseči.
Primer osebnega razvoja
Osebni razvoj se lahko pojavi na različnih področjih človekovega življenja. V vaših odnosih, čustvih, zdravju, telesu ali osebnih financah.
Iz tega razloga je pomembno, da določimo, kaj želimo izboljšati, in se počutimo veliko bolj polni.
Če se oseba na primer želi naučiti bolje obvladovati svoja čustva, lahko v praksi uporabi smernice in priporočila o čustveni inteligenci. Cilj bo vedeti in se bolje počutiti, ovrednotiti vsa čustva, jih sprejeti in odrasti kot oseba.