Prosti čas je čas, ki je namenjen rekreacijskim dejavnostim, ki niso povezane z delovnimi obveznostmi ali domačimi nalogami.
Prosti čas sestavljajo vse tiste dejavnosti, ki jih je posameznik izbral prostovoljno in jih lahko razdeli po svoji volji. Za uživanje v njih ni določenega časa, bo pa odvisno od začasnega prostora, ki ga imate po koncu dela, in nalog, povezanih z domom.
Poleg tega lahko naloge izbere sam, saj bodo odvisne od njegovega okusa in hobijev. Na primer: branje, obisk kina, ples, pouk kuhanja, športne aktivnosti, preživljanje časa v sodelovanju v solidarnostnih dejavnostih.
Vsak se odloči, kaj želi razviti v tistem času, namenjenem rekreacijskim aktivnostim, in ki omogoča čas uživanja in miru ter odklop od vseh tistih dejavnosti, ki potekajo čez dan.
Je tudi pomemben del gospodarstva. Ker so številna podjetja namenjena ravno temu, da bi zadostila tem potrebam posameznikov.
Zakaj je prosti čas pomemben?
To so najpomembnejši elementi:
- Je čas rekreacije, ko ima vsakdo svobodo organizirati dejavnosti po svoji volji in uživati v tem, kar ga najbolj navdušuje.
- Zmanjšajte stres. To težavo lahko večkrat povečamo z delom in prekomerno obremenitvijo obveznih dejavnosti vsak dan. Prosti čas vam omogoča, da se ukvarjate s hobijem, zmanjšate pritisk in stres in ste bolj sproščeni.
- Potovanje je ena izmed možnosti, ki jo najpogosteje izbere vsak, ki želi svoj prosti čas čim bolje izkoristiti. To omogoča širok človeški in kulturni razvoj, saj so poznane druge kulture in načini življenja.
- Na imunski sistem vpliva pozitivno. Zmožnost aktivnega razvijanja zadovoljivih dejavnosti, omogoča povečanje obrambe in izboljšanje kakovosti življenja.
- Obnovite svoje razpoloženje in izboljšajte svoj spanec. Če izkoristite ta čas in se ukvarjate z rekreativnimi aktivnostmi, lahko bolje zaspite in se veliko bolje sprostite.
- Odpirajo se nove možnosti učenja, saj se lahko dejavnosti, ki še niso bile razvite, uresničijo v praksi in na koncu zanimajo tistega, ki jih izvaja.
- Izboljša se socializacija. Skupna raba teh dejavnosti v skupini, srečanje s prijatelji, skupinsko ukvarjanje s športom lahko razširijo krog prijateljev in utrdijo družbene odnose.
- Omogoča možnost spoznavanja sebe, porabe časa za vrednotenje tega, kar nam je všeč, upoštevanje tega, kar želimo zagnati, in to je stran od stalnih obveznosti.
- Če dobro izkoristimo prosti čas, bomo pripomogli k večji učinkovitosti na profesionalni in osebni ravni.
Po drugi strani pa je treba upoštevati, da lahko pozitiven izkoristek prostega časa nudi številne zdrave prednosti za življenje, če pa ga uporabljamo v odvisnosti ali slabo zdravih dejavnostih, to ne bo obogatitvena dejavnost kakršen naj bi bil ravnovesje med delom in osebnim življenjem.
Najbolj priporočljivo je, da si pustite čas zase, raziščete, kaj vam je všeč, in vzpostavite dejavnosti, ki tolažijo in pomagajo izboljšati duha in človeka.