Humanistična psihologija je pristop k psihologiji, ki se osredotoča na proučevanje človeka na globalni ravni. Ceni njihove misli, čustva, vedenja ali življenjski kontekst, da ponudi rešitve in zdravljenje njihovih težav.
V zgodovini humanistične psihologije je imel Abraham Maslow, ameriški psiholog, pomembno vlogo. Ker je bil v 60. letih 20. stoletja ustanovitelj humanistične psihologije. V nasprotju s prejšnjimi tokovi, ki temeljijo na biheviorizmu ali kognitivni vedenjski psihologiji, humanistična psihologija pojma posameznika kot celoto.
V tem humanističnem toku se upošteva kontekst, v katerem je človek. Ne osredotoča se samo na misli ali določena vedenja, ampak človeka analizira na globalni ravni.
Ne osredotoča se na vzrok in učinek težave. Na primer, oseba je izpostavljena spremembam, situacijam in življenjskim izkušnjam najrazličnejše narave, ki lahko povzročijo nelagodje ali celo patologije. Tu humanistična psihologija osredotoča svojo vizijo. Se pravi, osredotoča se na eksistencialni del ljudi.
Predmet proučevanja in značilnosti humanistične psihologije
Nato razčlenimo predmet preučevanja in značilnosti humanistične psihologije.
- Terapije in tretmaji so osredotočeni na človeka. Cenjen je njihov življenjski kontekst, njihove misli, čustva ali občutki.
- Psihologija se ne osredotoča na problem ali vedenje, ki iz tega izhaja. Globalno ocenjuje posameznika ob upoštevanju več dejavnikov, povezanih z njegovo osebo.
- Vsak človek velja za svobodno osebo, katere svoboščine je treba spoštovati na vseh področjih.
- Če oseba izpolni svoje potrebe, bo svoj potencial navadno razvijala veliko bolje.
- Vsak posameznik mora biti sprejet. Njegove prednosti in slabosti so del njega, zato jih je treba upoštevati.
Humanistična terapija Carla Rogersa
Humanistično terapijo je razvil Carl Rogers. Za njegovo izvajanje predlaga naslednje faze:
- Posameznik ni vključen v določeno patologijo, se pa oceni oseba in ocenijo njene okoliščine.
- Terapevt in bolnik vzdržujeta tekoč odnos. Ne gre za hladen in tehničen pristop k svojim težavam, temveč za to, da vam pomaga, vas spremlja skozi celoten postopek in vam daje orodja za rešitev problema.
- Avtomatiziranega zdravljenja ni. Cilj je, da se bolnik s terapevtskim delom izboljšuje svoje duševno zdravje.
- Dela se na različnih dejavnikih, ki vplivajo na posameznika. Misli, čustva in življenjsko stanje, v katerem se nahaja, so med drugim vprašanja, ki sestavljajo celotno osebo.
Avtorji humanistične psihologije
Med najvidnejšimi avtorji humanistične psihologije so:
- Abraham Maslow (1908-1970).
- Carlo Rogers (1902-1987).
- Rollo May (1909-1994).
- Clark Moustakas (1923-2012).
- Sidney Jourard 1926-1974).
- Roberto Assagioli (1888-1974).